Hast du denn die Lüfter mal gereinigt...? Gerade hinten im Metall sammelt sich der Staub.
Wenn du nur Wärmeleitpads nehmen möchtest dann musst du auf die dicke achten da gibt es verschiedene.
Ich würde dir lieber empfehlen die Lüfter ordentlich reinigen, alte Paste runter beschädigte oder harte Pads ersetzen und neue gute WLP drauf. Dann müssten deine Temperaturen wieder voll ok sein...